23 15 5 July 8, 2019 16 32 64 128 23 15 5 2 23 15 50 23 15 5 3 23 15 55 23 * 15 * 52 23 15 56 23 15 59 23 15 54 23 15 58 23 15 51 23 15 5k pace 23 5 15 7 15 23 57 23 5 15 6 23 x 15 5
