Fra 5 til 10 km July 8, 2019 16 32 64 128 Fra 5 til 10 km på 12 uger Fra 5 til 10 km på 4 uger Fra 5 til 10 km på 8 uger Løbeprogram fra 5 til 10 km sparta 5 километров Ֆրանսերեն 5 դասարան
